זוגיות והורות- בניית צוות עבודה

בניית יחידה הורית: איך זה שבמקום העבודה, אנו מצליחים יותר בביצוע המשימות מאשר במשפחה? במדור הראשון, תיארתי את הצורך  בבירור השאלה מהו תפקידי כהורה לילדיי? מתוך הגדרת המטרה, נקבעים סגנונות ההורות והפתרונות למגוון ההתמודדויות מול הילדים. לאחר שכל אחד מההורים ניסח לעצמו את הגדרת תפקידו כהורה, בדקו את מידת ההתאמה/שונות בינכם לבין בן הזוג שלכם.  […]

עצות לתחזוקה שוטפת של הזוגיות

זוגיות- תחזוקה שוטפת בעבודתי, אני פוגשת זוגות נשואים שהזמן הממושך שלהם ביחד השפיע  לרעה על הקשר שלהם.  אנשים לא מבינים איך הגיעו ממצב של משיכה, עניין ואהבה גדולה למצב של ריחוק, אדישות וחוסר עניין אחד בשני. לשאלה כיצד ניתן לשמר זוגיות טובה לאורך שנים אמנה כמה מרכיבים: עבודת תחזוקה ושיפור בלתי פוסקים: לאחר לידת הילדים, […]

חוק המראות

דליה שלום, אנו זוג נשוי+3 ילדים, נשואים קרוב ל-15 שנים. עד לפני כמה שנים הרגשנו שרוב הזמן והכוחות שלנו הושקעו בגידול ילדים קטנים. היום, הילדים שלנו גדלו, יש לנו יותר זמן להיות ביחד, להשקיע יותר בעבודה, בחברים ובתחביבים. למרות שחיכינו כמה שנים להגיע למצב הזה, אנחנו מרגישים כיום יותר קשיים בזוגיות. אנחנו רבים בינינו הרבה […]

עייפות החומר

עומר ושירה ביחד כבר מעל 20 שנה. הם נפגשו בצבא ומאז הם ביחד. לזוג שלושה ילדים, 2 בנים ובת. שניהם משכילים, עובדים בעבודות מכובדות, כלפי חוץ הם נתפסים כזוג מושלם. שניהם הגיעו ממשפחות שבהן ההורים התגרשו גירושים מכוערים. ההיסטוריה המשותפת והילדים מחברים ביניהם. אך ברמה הזוגית הם רבים הרבה, צועקים ומקללים אחד את השני מול […]

טיפול זוגי – ירידה לצורך עלייה

לירון ואירינה פנו לטיפול זוגי, רגע לפני הגירושין. לירון עשה את הצעד הראשון ופנה אליי לקביעת פגישה ראשונה. בטלפון הוא סיפר לי שהם כבר ממש מיואשים. המילה גירושין, הפכה להיות שגורה בפיהם. “זה לא שאנחנו רבים או משהו כזה, אבל אנחנו מרגישים שהכל כבר מת. אני לא מוכן לוותר על האישה שלי, אני לא יכול […]

על שקרים בזוגיות

נאווה התקשרה אליי בדחיפות. “בעלי לא מפסיק לבגוד בי…. אני לא יודעת מה לעשות! הוא צריך טיפול. הוא כבר לא מבחין בין האמת לבין השקר. אני לא מאמינה לו לשום מילה. הוא חושב שאני מפגרת…. הוא לא יודע שיש לי חושים לשקרים שלו. אני רק מסתכלת עליו ואני יודעת אם הוא אומר לי את האמת, […]

בגידות- פגיעה באמון

יוני יצר איתי קשר מגומגם בטלפון. ניכר היה ששיחת הטלפון מביכה אותו ושהוא לא מתורגל לפנות לקבלת עזרה מקצועית. הוא סיפר לי שאשתו התנתה את המשך הנישואין שלהם בפנייה ליעוץ זוגי ושעליו למצוא את היועץ. יוני ורונית, זוג בשנות ה-40 המוקדמות לחייהם, הורים לשלושה ילדים- שנולדו לאחר טיפולי פוריות מורכבים. בהמשך הבנתי שהילדים נולדו מתרומת […]

זוגיות – מטען חורג

אבי וליאת, זוג כבני 35 הורים לשלושה ילדים קטנים. מכירים מגיל תיכון, נישאו בגיל 26. אבי בחור פתוח, תקשורתי, אופטימי, יוצר קשרים בקלות עם אנשים. למרות שלא למד בצורה מסודרת. התקדם מאוד במקום עבודתו. הוא החל כאיש מכירות וכיום הוא מנהל רשת  . ליאת, לא מוצאת את עצמה מקצועית מאז היותה צעירה. למרות כישרונותיה הרבים, […]

שיערך הארוך נערה, שיערך הקצר…

שיערך הארוך נערה, שיערך הקצר – זה לא מה שהיה פעם. אדמית ומור, הם זוג יפה. הרבה חברים מסביבם חושבים שהם הזוג המושלם. הם ביחד כבר מגיל 16. הם ממש גדלו יחד, וגידלו זה את זה. למעט פרידה אחת במהלך הצבא, הם ביחד. עד היום קשה לאדמית לדבר על הפרידה ההיא. מור פגש בחורה חדשה […]

זוגיות – לפגוש את האחר בתוכי

“לא טוב היות האדם לבדו”- מדוע בעצם? מהו הכוח המניע אותנו כיצורי אנוש למצוא זוגיות? ומדוע בעצם כל כך קשה לתחזק זוגיות מספקת? זוגיות, מעבר להיותה צורך חברתי, מספקת צרכים אישיים ורגשיים רבים. דרך הקשר עם אנשים אחרים,  אנו לומדים להתפתח, לפתח נזקקות וקשר רגשי, מפתחים אינטימית ומייצרים את דור ההמשך. מהם המרכיבים המרכזיים המשפיעים […]

רוצים להרגיש שוב מחוברים?

פעם הייתם זוג. עכשיו אתם בעיקר מנהלים.
משימות, ילדים, סידורים, לוגיסטיקה.
והלב? שכחנו לבדוק מה קורה בו.

המדריך הזה עוזר להחזיר את הקשר לחיים.
עם שיחה קצרה, תרגול יומי, ורגע של ביחד – כל יום, למשך שבוע.

דליה גרינבאום — יועצת זוגית ופסיכותרפיסטית, צילום פורטרט