עצות לתחזוקה שוטפת של הזוגיות

זוגיות- תחזוקה שוטפת

בעבודתי, אני פוגשת זוגות נשואים שהזמן הממושך שלהם ביחד השפיע  לרעה על הקשר שלהם.  אנשים לא מבינים איך הגיעו ממצב של משיכה, עניין ואהבה גדולה למצב של ריחוק, אדישות וחוסר עניין אחד בשני.

לשאלה כיצד ניתן לשמר זוגיות טובה לאורך שנים אמנה כמה מרכיבים:

• עבודת תחזוקה ושיפור בלתי פוסקים:

לאחר לידת הילדים, הזוגיות עלולה להתדרדר. חשוב להשקיע כמות משאבים מספיקה לחיים הזוגיים של ההורים. חשוב שהורים ישמרו על קשרים חברתיים, יבלו זמן ללא הילדים, ימשיכו לשמור על תחביביהם ותחומי העניין שלהם וזאת בכדי למנוע שחיקה. 

• המפתח לקשר זוגי טוב הוא תקשורת. באמצעות תקשורת בין שני אנשים, אפשר להתמודד כמעט עם כל הקשיים הנקרים בדרך. 

תקשורת היא לא מה אני אומרת לבן הזוג שלי, אלא מה בן הזוג שלי הבין. כאשר אני מוכן לקבל את זה שאנו אנשים שונים המבינים דברים בצורה אחרת, עלינו להתחיל ולשנות הרגלים כדי שהזוגיות והמשפחתיות שלנו תצליח.

• חברות וערבות הדדית.

מחקרים העוסקים באושר, מצאו שאנשים בעלי משפחה וזוגיות טובה, מאושרים יותר מאנשים בודדים. לבן הזוג יש תפקיד מרכזי בחיינו – הוא העוגן, האוזן הקשבת, המקום שמקבל אותנו ללא שיפוטיות וביקורתיות. כאשר המקום הזוגי מצליח למלא אותנו, הרבה יותר קל לנו לתפקד בחוץ.

איך עושים את זה? אם זוג חש שהמשבר בקשר ביניהם אינו נפתר רק באמצעות הכלים העומדים לרשותם, חשוב לפנות לקבלת עזרה מקצועית וזאת בכדי למנוע סבל מיותר לכם ולבני משפחתכם.