הדרכת הורים: כששינוי אצל הילדים מתחיל בהורים
הדרכת הורים: כששינוי אצל הילדים מתחיל בהורים לא מעט הורים פונים להדרכת הורים כשמשהו כבר מרגיש תקוע.לא בהכרח משבר גדול, אלא תחושה מצטברת:כמעט כל יום מתחיל בטון לא נעים, יש יותר מריבות ופחות הבנה, ומתחת לפני השטח מצטברים תסכול, רגשות אשמה וחוסר אונים. לפעמים זו תחושת בלבול מול התנהגות של אחד הילדים.לפעמים ויכוח חוזר עם […]
תקשורת זוגית – שחרור לעומת הימנעות
שחרור או הימנעות? ההבדל השקט שמכריע את התקשורת בזוגיות יש זוגות שלא רבים.לפעמים זה סימן לבגרות.ולפעמים זה סימן שמשהו פשוט… נסגר. כי יש הבדל בין לא להיכנס לעימות כדי לשמור על שקט,לבין לשחרר מאבק מתוך בחירה שמגינה על הקשר ועל הכבוד העצמי. מבחוץ זה נראה דומה: “לא רבנו”.בפנים — זה שני סיפורים שונים. מה זו […]
איך לא להפוך לשותפי ניהול: מחזירים את הניצוץ ללוגיסטיקה
רשימות אינסופיות של “מה צריך לקנות”, טלפונים לגננת, תזכורות לבנק, תשלומים שצריך לסגור – ברוכים הבאים לזוגיות במאה ה-21. לפעמים נדמה שאנחנו מנהלים חברה קטנה של שני עובדים, שכבר שכחו שהם גם בני זוג. השגרה שוחקת, זה נכון, אבל אם השיחות הזוגיות שלכם הפכו כמעט בלעדית סביב “מי לוקח את הילד” ו”האם שילמת את חשבון […]
לנשום בתוך הסערה: הכלי שיעצור את הריב הבא שלכם
מכירים את הרגע הזה שבו “עולה לכם הדם לראש”? זה מתחיל בעקצוץ קטן, אולי מתח בכתפיים או דופק מואץ, ופתאום – בום. אנחנו מוצאים את עצנו בתוך ריב סוער, אומרים מילים פוגעות שאין מהן דרך חזרה, ומרגישים שאיבדנו שליטה על הסיטואציה. במצב הזה, המוח שלנו נמצא ב”הצפה”. הוא מזהה את בן הזוג כאויב, והתגובות שלנו […]
למה הוא לא מבין אותי? איך לעבור מהאשמות לבקשת צרכים
תובנות בגישת הממ”ש מדברים, מתקשרים, שומעים. כשהמילים הופכות לגשר במקום לחומות. כאן תמצאו כלים פרקטיים, מחשבות ותובנות מ-30 שנות ניסיון בקליניקה, שיעזרו לכם לבנות שפה זוגית חדשה. לקריאת המאמרים
הורות צעירה בשלב החיתולים – עולם ומלואו
הורות צעירה בשלב החיתולים – עולם ומלואו הרבה זוגות שהפכו להורים מספרים לי שההורות שינתה אותם ואת הזוגיות שלהם מקצה לקצה. מאנשים שמנהלים חיים שגרתיים – הכל משתנה. הלכה השינה, אבדה השגרה, יש שותף חדש לחדר – ואיזה בלאגן… חייבים לעשות סדר!!! שלב החיתולים בהורות מביא אותנו למאמץ יתר – “שפאגט” שהולך ומעמיק, כדי להספיק […]
הורות עייפה: מה עושים כשאין כוח ליום נוסף?
הורות עייפה: מה עושים כשאין כוח ליום נוסף? אם אתם הורים – בטח היו לכם בקרים שפשוט לא היה לכם כוח לקום מהמיטה. הילדים מחכים שתארגנו אותם, אבל אתם מרגישים ריקים מבפנים. הקול הפנימי שואל “איך אני אמור להתמודד עם עוד יום כזה?” ההורות, שהיא אחת המשימות המורכבות ביותר, דורשת מאיתנו נוכחות, הכלה, הקשבה, וסבלנות […]
איך חוזרים לתקשר כשכל שיחה נגמרת בריב?
מרגישים שכל שיחה בזוגיות נגמרת בריב או בשתיקה? בפוסט הזה תגלו 4 שלבים פשוטים שיעזרו לכם לחזור להקשיב באמת – בלי האשמות, בלי צעקות, ועם הרבה הקשבה. איך חוזרים לתקשר כשכל שיחה נגמרת בריב? אתם מתחילים לדבר, אולי על משהו קטן – אבל מהר מאוד הטון עולה, המתח גובר, ואתם מוצאים את עצמכם שוב באותו […]
מורידים את האקדח מהרכה
דבר ראשון: מורידים את האקדח מהרכה. נירה ורם, באמצע שנות ה-50 שלהם, גרים במושב בדרום, הורים לשלושה ילדים בוגרים. ביתם הצעירה, מטופלת בהוסטל לאוכלוסייה מיוחדת. נירה מקפידה לבקר את ביתה מידי שבוע, רם, מתכחש לקיומה. שני ילדיהם האחרים, גרים אף הם במושב, נשואים ובעלי משפחות. נירה, אישה עדינה, אומנית בנשמתה, השקיעה את חייה בגידול ילדיה […]
האוירה בבית לא נעימה
דליה שלום, בעלי ואני נשואים למעלה מ-30 שנה. אנו הורים לשישה ילדים בוגרים ואנו כבר סבים לשישה נכדים. מעולם לא עבדתי ובעלי פרנס את המשפחה. אני הייתי בבית, גידלתי את הילדים והיום אני עוזרת להם בטיפול בנכדים. בצעירותי רציתי ללמוד גננות, אבל זה לא התאפשר. היום בראייה לאחור אני חושבת שזו טעות גדולה שלא רכשתי […]
