לשמור על העצמי בתוך הביחד
יום 2
היום השני במסע שלנו “מחוברים לחיים” מוקדש לאיזון העדין שבין הביחד לבין העצמי.
בזוגיות טובה יש מקום לשניים – אבל גם לכל אחד בפני עצמו.
כשאני שומר/ת על המקום האישי שלי, אני יכול/ה להביא אל הקשר יותר נוכחות, יותר חום ויותר רצון אמיתי להיות קרוב/ה.
השאלה היא לא רק כמה אני מוכן/ה לתת – אלא גם איך אני נשאר/ת שלם/ה בתוך היחד הזה.
לצפייה בוידאו
צפו בסרטון של היום השני במסע שלכם
שיר השראה להיום.
שני עצמי. זוגיות אחת
בזוגיות אנחנו לפעמים שוכחים – אני לא נעלם בתוך “אנחנו”.
כשאני שומר/ת על הצרכים, החלומות והגבולות שלי, הקשר נהיה יציב ובריא יותר.
דווקא היכולת להיות שלם/ה בפני עצמי – היא זו שמאפשרת קרבה אמיתית, חום ושיתוף.
מה עושים ביום השני?
תרגול אישי
10 דקות עם עצמך
חשוב/ה לרגע: מתי הרגשתי בקשר שאני יכול/ה להיות “אני” באמת?
מה עוזר לי להרגיש ככה, ומה לפעמים גורם לי לוותר על עצמי?
- דבר אחד שאני שומר/ת עליו כדי להרגיש עצמי בתוך הביחד.
- דבר קטן שהייתי רוצה להחזיר לעצמי.
משימה זוגית
לכל אחד מכם: מלאו את המשפט עבור בן/בת הזוג –
פתק לצנצנת הזוגית
✍️ על הפתק כתבו אחד לשני:
אני מרגיש/ה שחסר לנו יותר ________, ואני מציע/ה שנוסיף קצת יותר ________ ביום־יום.
כוונה ליום ה-2
כשאני שומר על המקום שלי – הקשר שלנו נהיה יציב וברור יותר.
וכשאנחנו בונים קשר שמאפשר לכל אחד להיות הוא עצמו – יש בינינו יותר קרבה ופחות מאבק.
