זוגיות של ממ"ש

מדברים מתקשרים שומעים

התוכנית הדיגיטלית שתלמד אתכם להפוך לקבוצה אחת, להחזיר את השקט הביתה ולבנות תקשורת שבאמת עובדת.

בתוך השגרה העמוסה והאתגרים של גידול הילדים, קל ללכת לאיבוד בתוך מעגלים של מריבות או שתיקות מעיקות. “זוגיות של ממ״ש” היא מסע פרקטי בן 8 שיעורים, שנוצר כדי לתת לכם כלים מיידיים לשיפור הדינמיקה בבית.

בזמן שלכם ובקצב שלכם, נלמד איך להקשיב בלי פרשנות, איך לבטא צרכים בלי להפוך אותם לצרחות, ואיך לבנות חוסן זוגי שיקרין על כל הפרויקט המשותף שלכם – הזוגיות, ההורות והביטחון המשפחתי.

איור בצבעי מים של זוג, מבטא חיבור רגשי, קרבה ותהליך של שיפור זוגיות

הכי חשוב לדעת על הקורס

במבט אחד – מה הקורס יעשה לכם כבר מהשבוע הראשון.

מדברים – ומבינים

כלי תקשורת פשוטים וברורים שמחליפים פרשנות ומריבות בהקשבה הדדית.

מחזירים קרבה

בונים ביטחון רגשי, שפה מקרבת ומגע נעים בקצב שמתאים לכם.

בקצב שלכם

8 סרטונים ממוקדים מהבית, עם תרגול שבועי שמייצר שינוי יציב.

סט כלים מלא

דפי עבודה, שאלוני צרכים וחומרים פרקטיים ליישום מיידי.

מה לומדים בקורס?

הנושאים המרכזיים שיחזירו לכם שפה משותפת, חיבור ופעולה יחד.

  • מעצמי לזוג

    איך עוברים משפת העצמי לשפה זוגית שמכבדת את ה“אני” וה“אנחנו”.

  • עקרונות של תקשורת זוגית

    לדבר בשפת הצרכים, להקשיב בכוונה ולהפחית פרשנויות שמדליקות ריב.

  • זיהוי דפוסים בקשר הזוגי

    מה מזין את הקשר ומה מקפיא אותו – ומהי הדרך הנכונה לתקשר ולרכך טריגרים.

  • שינויים בזוגיות

    איך עוברים תקופות מאתגרות בלי להתרחק – ומחזקים חוסן זוגי.

  • עובדים כצוות

    “פגישות עבודה זוגיות” לפי עקרונות פשוטים להשגת מטרות משותפות.

  • משדרים על אותו הגל

    מסר, שדר ותדר – איך מחברים כוונה, מילה ורגש לתקשורת אחת.

  • מערכת ההפעלה של עצמי בזוגיות

    4 מערכות הפעלה רגשיות – איך להתאים סגנונות ולהבין צרכים.

  • תרגול שבועי מלווה

    דפי עבודה, שאלונים ומשימות קלות שמתקדמות צעד־צעד לשינוי יציב.

מה מקבלים בפועל?

כל מה שמלווה אתכם צעד־צעד ליצירת שינוי אמיתי.

8 פרקים מצולמים

סרטוני וידאו ממוקדים עם כלים ברורים וקלים ליישום בבית.

חוברות עבודה ושאלונים

תרגולים פרקטיים ושאלוני צרכים שמחזקים את תהליך הלמידה.

לומדים בזמן שלכם

צפייה מכל מכשיר, בכל שעה ובקצב שנוח לכם – ללא הגבלת זמן.

תרגול זוגי שבועי

משימות קצרות שתעשו יחד, עד שהכלים יהפכו להרגל קבוע.

מה זוגות מספרים על הקורס

כמה מילים אמיתיות מאלה שכבר יצאו למסע.

שאלות נפוצות

לא צריך להישאר עם סימני שאלה. הנה התשובות הקצרות והברורות.

האם חייבים לעשות את הקורס יחד, באותו זמן?
אפשר וכדאי יחד – זה מעצים את התהליך. אבל לא חובה: כל אחד יכול לצפות בנפרד, לקבוע זמן שיחה שבועי, ולתרגל לפי ההנחיות.
כמה זמן יש לנו גישה לחומרים?
גישה מלאה ללא הגבלת זמן. תוכלו לחזור לסרטונים, לשאלונים ולדפי העבודה בכל שלב.
מה אורך הסרטונים ומה היקף התרגול השבועי?
8 סרטונים ממוקדים (כ-10–20 דק’ לכל סרטון). התרגול השבועי קצר, ברור, ומיועד לזוגות עסוקים.
האם זה מתאים גם אם אין לנו “ריבים גדולים” אלא בעיקר ריחוק ושגרה?
בהחלט. הקורס נבנה כדי לעצור שחיקה, לחזק חוסן זוגי ולהחזיר קרבה גם כשאין דרמה – דווקא שם הוא הכי אפקטיבי.
האם צריך ניסיון קודם או רקע טיפולי?
לא. השפה פשוטה, הכלים פרקטיים, וההנחיות צעד-צעד. כל זוג יכול ליישם בקצב שלו.
מה לגבי פרטיות?
הצפייה נעשית באזור אישי מאובטח, והתרגולים נשמרים אצלכם. אין שיתוף מידע עם צד ג’.
האם יש ליווי נוסף אם נתקעים?
אפשר לשלב מפגש ייעוץ אונליין בתשלום נפרד. בתוך הקורס תמצאו הנחיות מתי מומלץ לפנות לליווי נקודתי.
איך רוכשים ומתי מקבלים גישה?
רוכשים בלחיצה על הכפתור בדף. הגישה לקורס נפתחת מיידית לאחר השלמת התשלום.

הגיע הזמן לצאת למסע זוגי חדש

כל הכלים לחיזוק התקשורת, הקרבה והביחד – אצלכם בבית, בקצב שלכם.

רוצים להרגיש שוב מחוברים?

פעם הייתם זוג. עכשיו אתם בעיקר מנהלים.
משימות, ילדים, סידורים, לוגיסטיקה.
והלב? שכחנו לבדוק מה קורה בו.

המדריך הזה עוזר להחזיר את הקשר לחיים.
עם שיחה קצרה, תרגול יומי, ורגע של ביחד – כל יום, למשך שבוע.

דליה גרינבאום — יועצת זוגית ופסיכותרפיסטית, צילום פורטרט