זוגיות של ממ"ש
אוצר המילים הזוגי
המסע שבו השתיקות נגמרות והאהבה חוזרת לדבר.
זוגות שהתרחקו ומחפשים להתקרב
זוכרים את ההתחלה?
שכל מילה בלב נגעה
שיחות שנמשכו שעות
ואיפה שלא היה מה לומר – הייתה נגיעה
והיום?
משימה רודפת משימה
משפטים התקצרו
שתיקות התארכו
ואולי אתם ביחד – אבל מרגישים ממש לבד
כשהקשר הזוגי נדחק הצידה
ואתם יותר שותפים ופחות זוג
השגרה מכבה את התשוקה
כל שיחה מתפוצצת בשנייה
מנהלים בית לא זוגיות
צרכים שהופכים לצרחות
פנקסנות ביקורת ומרמור
נורות אדומות מהבהבות בכל פינה
זה לא אומר שהזוגיות נהרסה – זה רק אומר שהגיע הזמן ללמוד את אוצר המילים הזוגי שיחזיר לכם את הלב.
הטבעת לא שומרת על האהבה.
זוגיות היא כמו גינה:
מה שלא שותלים – לא יצמח,
מה שלא הושקה – ייבש
ומה שלא נעקר – יהפוך למחנק.
והאמת הכואבת?
מי שלא מטפח – נשאר עם טבעת שמהדקת את האצבע, אבל לא את הקשר.
אני מזמינה אתכם למסע
חזרה זה אל זה.
זוגיות של ממ"ש
מדברים. מתקשרים. שומעים
אוצר המילים לזוגיות מקרבת
מרוב זוגיות שכחנו את עצמנו.
נגלה איך לחזק את ה”אני” בלי לאבד את ה”אנחנו”, נלמד ליצור קשר שמכיל גם אתכם וגם את הביחד, כי זוגיות יציבה מתחילה בזהות אישית חזקה.
ביחד – גם כשקשה.
נלמד איך לשמור על תחושת “אנחנו”,
לבנות שותפות שמחזיקה מעמד,
ולהישאר צוות מול אתגרי החיים.
מאחורי הצרחות – מסתתרים צרכים.
נגלה איך להבין את מה שמסתתר מאחורי הכעס, נלמד לתת מקום לרצונות בלי לאבד את הקשר, כי זוגיות חזקה מכילה גם את ה”אני” וגם את ה”אנחנו”.
כדי להבין את השנייה – צריך להכיר את ההבדלים.
נלמד לזהות את השפות הרגשיות והתקשורתיות, איך כל אחד ניגש אחרת לקונפליקט או קִרבה, ואיך לדבר גם בשפה שלו – בלי לאבד את עצמכם.
כדי להישאר קרובים – צריך לדעת להרגיע, לא רק להתפרץ.
בפרק הזה נגלה איך לזהות רגשות שמציפים,
ללמוד להגיב מתוך בחירה ולא מתוך סערה,
ולבנות שיח רגשי בטוח ומכיל – גם ברגעים מאתגרים.
כדי להרגיש יחד – צריך לפעול יחד.
נגלה שיטה פשוטה לניהול זוגי של היומיום:
פגישות שבועיות, תכנון ותיאום ציפיות,
כדי להפחית כעסים, לחזק את הצוות – ולפנות זמן לנשימה.
8 השפות
שכל זוג צריך להכיר
מדברים – אבל לא תמיד מבינים.
נלמד לשים לב לא רק למה שנאמר, אלא גם לאיך,
לזהות את התדרים הרגשיים שמאחורי המילים,
ולהגיב בכוונה – כדי שהמסר והכוונה יפעלו בהרמוניה.
מרגישים שאין לכם את קוד הגישה אחד לשני?
נלמד לזהות את סגנון התקשורת הייחודי של כל אחד,
נכיר כלים להבין איך הצד השני חושב ומרגיש,
כדי לדבר בשפה שפותחת את הלב ומחזקת את הקשר.
איך התוכנית בנויה?
סרטון הדרכה אישי
כאילו אתם יושבים איתי בקליניקה
חוברת מפורטת
כל התיאוריה והרקע הפסיכולוגי בשפה מובנת ודוגמאות
שאלונים זוגיים
איפה אתם עומדים (לפעמים התוצאות מפתיעות!)
דפי עבודה זוגית
תרגילים לעבודה יחד, לא רק לקריאה
מה תקבלו בתוכנית?
זה לא אומר שהזוגיות נהרסה
זה רק אומר שהגיע הזמן
ללמוד את אוצר המילים הזוגי
שיחזיר לכם את הלב.
- כישורי שפה אפקטיביים
- יכולת זיהוי צרכים ורצונות
- טכניקות לניהול קונפליקטים
- כלים מעשיים לשינוי התנהגותי
- הבנת השורש של הכאב הרגשי
- תכנון עתידי
מבוסס על 30+ שנות ניסיון קליני עם זוגות ומשפחות
מה זוגות אומרים על התוכנית?
אני דליה גרינבאום
הכירו את המדריכה שלכם לזוגיות מחוברת
פסיכותרפיסטית ומומחית לייעוץ זוגי עם 30+ שנות ניסיון
מטפלת באלפי זוגות בקליניקה
נשואה 26 שנה ואמא ל־3
מפתחת שיטת “זוגיות של ממ”ש” המבוססת על גישת CBT
בשנים האחרונות ריכזתי את כל הידע והניסיון שלי לתוכנית דיגיטלית שתעזור לכם להחזיר את החיבור והקרבה לזוגיות – בקצב ובזמן שלכם.
הגישה מבוססת על CBT – טיפול קוגניטיבי־התנהגותי.
למה זה עובד כל כך טוב?
המשמעות פשוטה: לא רק להבין מה הבעיה, אלא לדעת איך לשנות אותה.
- מזהים את הדפוסים שמרחיקים אתכם
- עוצרים את התגובות האוטומטיות שמדליקות ריבים מיותרים
- לומדים כלים יומיומיים שמחזירים קרבה, שקט והרמוניה
זו לא תיאוריה בלבד – אלה צעדים פרקטיים שמשנים את הדרך שבה אתם מדברים, מתמודדים ומתחברים מחדש.
כל שפה מורכבת מ-3 עקרונות
שיבנו את הקשר מחדש
הבנה
למה זה קורה?
זיהוי
איך זה נראה אצלכם?
מעשה
מה עושים עם זה?
למי התוכנית מתאימה?
התוכנית מושלמת עבורכם אם:
- אתם ביחד כבר כמה שנים והקרבה קצת התרופפה
- יש אהבה, אבל אתם מרגישים רחוקים
- אתם רוצים לחזור לתקשורת עמוקה ואמיתית
- מעוניינים לעבוד על הזוגיות בקצב שלכם, מבלי ללכת לטיפול
- מוכנים להשקיע זמן ומחשבה בזוגיות שלכם
- גם אם רק אחד מכם מעוניין בתוכנית
פחות מתאימה אם:
אתם במשבר חמור או בהליך גירושין
יש בעיות של בגידה או אלימות
אחד מכם מתנגד לשינוי
מה מיוחד בתוכנית הזו?
✓ מבוססת על 30 שנות ניסיון קליני מוכח
✓ שיטת CBT – הגישה המובילה בעולם לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות
✓ כלים פרקטיים שאפשר ליישם מיד
✓ גישה 24/7 לכל התכנים – צפו בקצב שלכם
✓ השקעה חד־פעמית – תוכן זמין לתמיד
שאלות נפוצות
מה כולל הקורס וכיצד הוא יכול לעזור לי לשפר את הזוגיות שלי?
הקורס כולל 8 פרקים הכוללים: סרטוני וידאו באיכות גבוהה, ספר קורס מחולק לפרקים, שאלונים ודפי עבודה. הוא נועד לעזור לכם להחזיר את החיבור והקרבה בזוגיות, לשפר את התקשורת, להבין את הצרכים של כל אחד מבני הזוג, ולנהל קונפליקטים בצורה בונה. הקורס מציע כלים מעשיים שהוכחו במשך 30 שנות ניסיון קליני, כדי לעזור לכם לבנות קשר חם ואוהב.
האם הקורס מתאים גם לזוגות שנמצאים יחד שנים רבות ומרגישים שהזוגיות איבדה את הניצוץ?
כן, הקורס מיועד לזוגות נשואים או במערכות יחסים ארוכות טווח, בין אם אתם בתחילת הדרך או מרגישים שאתם צריכים עזרה בהחזרת החיבור והקרבה. הוא מתמקד בהבנת השונות בין בני הזוג, חיזוק החוסן הזוגי, ופיתוח שפה זוגית משותפת שתורמת לקשר עמוק יותר.
מה היתרון של קורס דיגיטלי על פני טיפול זוגי בקליניקה?
הקורס הדיגיטלי מאפשר לכם ללמוד ולהתקדם בקצב שלכם, מתי שנוח לכם, ללא צורך להגיע לקליניקה. הוא מתאים לזוגות שמרגישים לא בנוח עם טיפול פנים אל פנים או שאינם יכולים להתאים את לוח הזמנים שלהם לפגישות. בנוסף, הקורס מציע כלים פרקטיים שניתן ליישם מיידית בחיי היומיום.
איך הקורס עוזר להתמודד עם קונפליקטים ומחלוקות בזוגיות?
הקורס מלמד טכניקות לניהול קונפליקטים בצורה בונה, כך שתוכלו להפוך עימותים להזדמנויות לחיזוק הקשר. תלמדו איך לנהל שיחות קשות מבלי להיכנס לעימותים מיותרים, ואיך להגיע להסכמות שאפשר לעמוד בהן לאורך זמן.
מה קורה אם רק אחד מבני הזוג מעוניין להשתתף בקורס?
גם אם רק אחד מבני הזוג משתתף בקורס, עדיין ניתן ליצור שיפור משמעותי בזוגיות. מהניסיון הקליני, כאשר אחד מבני הזוג מתחיל לייצר שינוי, בן הזוג השני מרגיש בשיפור ומצטרף לתהליך. הקורס מספק כלים שיכולים לעזור גם למי שמשתתף לבדו ליצור שינוי חיובי בקשר.
כמה זמן נדרש כדי לראות שינויים בזוגיות לאחר תחילת הקורס?
השינויים תלויים במידת ההשקעה והתרגול של הכלים הנלמדים. עם זאת, רבים מדווחים על שיפור בתחושת החיבור והקרבה כבר לאחר מספר שבועות של יישום הכלים.
האם הקורס מתאים גם לזוגות ללא ילדים?
כן, הקורס מתאים לכל זוג שמעוניין לשפר את הקשר הזוגי, בין אם יש להם ילדים או לא. הנושאים הנלמדים רלוונטיים לכל זוג שמרגיש שהקשר זקוק לחיזוק.
מה ההבדל בין הקורס הזה לקורסים דיגיטליים אחרים לזוגיות?
הקורס נבנה על ידי דליה גרינבאום, בעלת ניסיון של מעל 30 שנה בטיפול בזוגות וביחידים. יעוץ זוגי, והוא מתבסס על גישה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) שהוכחה כיעילה. הקורס מציע כלים פרקטיים ופשוטים ליישום, עם דגש על יצירת שינוי מתמשך ולא רק על תיאוריה.
האם ניתן לצפות בתכני הקורס מכל מכשיר?
כן, ניתן לצפות בתכני הקורס מכל מכשיר: סמארטפון, טאבלט או מחשב, בכל זמן שמתאים לכם.
מה המחיר של הקורס והאם יש מבצעים מיוחדים?
המחיר המדויק של הקורס לא צוין בטקסט, אך יש מבצעים לזמן מוגבל. מומלץ להיכנס לקישור הרכישה כדי לראות את המחיר העדכני וההנחות הזמינות.
זה הזמן להחזיר את הקרבה לזוגיות שלכם
אל תחכו שהמרחק יעמיק.
כבר היום אתם יכולים להתחיל לדבר, להבין, ולהתחבר מחדש –
בדרך פשוטה, ברורה ואפשרית לכל זוג.
אני מאמינה בתוכנית הליווי – ובמה שהיא יכולה לעשות עבורכם.
לכן, אם תרגישו שזה לא בשבילכם – יש לכם 7 ימים לבטל ולקבל החזר מלא.
בלי שאלות. בלי אותיות קטנות.
פשוט – כדי שתוכלו להתחיל מתוך ביטחון.
כמה זה עולה?
מחיר התוכנית 980 ש"ח
מחיר השקה מיוחד: 580 ₪ בלבד
יש לכם גם אחריות מלאה
גישה מיידית לכל השיעורים המצולמים
חוברת תרגול דיגיטלית להורדה
שאלונים מקצועיים והסברים פשוטים